Kalorienreduzierte Diät? Steinzeiternährung? Low-Carb?

 

  • Sie haben bereits unzählige Diäten hinter sich und fallen immer wieder in Ihre alten Essensmuster zurück?

  • Haben Sie 5 Kg abgenommen und 7 wieder zu?

  • Hängt ihre Laune oft vom Messergebnis Ihrer Waage ab?

  • Möchten Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen?

  • Suchen Sie eine natürliche Methode zum Abnehmen, mit der Sie dauerhaft Ihr Wohlfühlgewicht erreichen?

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Nachhaltig und gesund ans eigene Wohlfühlgewicht

Eine Gewichtsreduktion kann nicht nur das Wohlbefinden

unseres Körpers und unserer Seele steigern, sondern auch das

Risiko für die Entstehung vieler Erkrankungen senken.

 

Kurzfristig glücklich, langfristig dick

 

Schlechte Laune, Wut, Trauer, Frust? Ein Stückchen Kuchen, Schokolade oder eine Frikadelle helfen oft sofort und

lassen Ihre Stimmung umgehend steigern? Anschließend plagt Sie jedoch ein unglaublich schlechtes Gewissen?

Kennen Sie diese Situationen?

Leider machen uns Versuchungen nur kurzfristig glücklich und langfristig schlichtweg dick.

 

Unsere Psyche spielt daher eine wesentliche Rolle, wenn es um unser Essverhalten geht.

Essen vermittelt uns aber auch Sicherheit, schenkt Energie und nimmt Ängste.

 

Welche Blockaden stehen Ihnen im Weg? Welche Herausforderungen haben Sie zu meistern, auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht?

 

Die Macht der Gewohnheit

 

Viele Menschen trainieren sich oft über viele Jahre hinweg ein ungesundes Essverhalten an. Unser Unterbewusstsein speichert dieses Muster. Da unser Bewusstsein nur zu einem kleinen Teil an unserem alltäglichen Verhalten beteiligt

ist, fällt es Übergewichtigen meist sehr schwer, aus reiner Willenskraft heraus dieses Muster zu durchbrechen.

Auch Konditionierungen in der Kindheit und Erziehung tragen dazu bei, dass das natürliche Sättigungsgefühl

gestört wird oder Ernährungsmuster falsch erlernt werden. 

 

Stress – der große Feind der Gewichtsabnahme

 

Chronischer Stress verursacht einen dauerhaft hohen Cortisolspiegel. Dieser fördert nachweislich die Fettspeicherung im Körper und kostet gleichzeitig die Reduzierung von Muskelmasse. Auch die erhöhte Insulinausschüttung sorgt für die Einlagerung von Fett.

Diese biologischen Reaktionen erzeugen daher schon eine stetige Gewichtszunahme.

Zusätzlich hat Stress auch einen Einfluss auf unser Hungergefühl und löst bei vielen Menschen regelrechte Heißhungerattacken aus.

 

Jeder ist seines Glückes Schmied

 

Übernehmen Sie Verantwortung, um ihr Leben aktiv nach Ihren Wünschen zu gestalten. Denn wer die

Verantwortung abgibt, gibt auch die Macht ab. Wir können nicht alles in unserem Leben beeinflussen. Jedoch obliegt

es uns, wie wir mit bestimmten Dingen umgehen, darüber denken oder wie wir uns dabei fühlen.

 

Achtsamkeit

 

Seien Sie achtsam zu Ihren Bedürfnissen, erkennen Sie Ihre Gefühle und lernen Sie zwischen körperlichem und seelischem Hunger zu unterscheiden. Schärfen Sie Ihre Wahrnehmung für die wirklichen Bedürfnisse Ihres Körpers

und achten Sie auf die kleinen Erfolge.

"Verweile nicht in der Vergangenheit, träume nicht von der Zukunft. Konzentriere dich auf den

gegenwärtigen Moment."

-Buddha

 

Leichtigkeit auf körperlicher und seelischer Ebene

 

Mit einer Diät lässt sich ein Gewichtsproblem langfristig nicht lösen. Denn ein ungesundes Essverhalten ist nicht die Ursache, sondern das Symptom des Problems. Entscheidend sind die Themen, die hinter dem Verlangen stecken. Seelischer Hunger kann mit Lebensmitteln eben nicht gestillt werden. Erst wenn die Ursachen erkannt und

erfolgreich aufgelöst werden, kann sich ihr Essverhalten wieder beruhigen. Die Pfunde purzeln dann automatisch

und Sie können langfristig und gesund abnehmen. Somit spüren Sie Leichtigkeit auf körperlicher und seelischer Ebene.

Grüner Salat
Salat
Buntes Essen

Gesunder Lebensstil statt Diäten

 

Finden Sie auch das passende Ernährungskonzept für sich, damit lebt es sich entspannter und vor allem genussvoller. Empfehlenswert ist auch immer eine Kombination mit einer Ernährungsumstellung und entsprechender Nährstoffzufuhr, Bewegung und positivem Mindset. 

 

Effektiv abnehmen und leichter leben mit Hypnose

 

Erfolgreich abnehmen schaffen viele. Das Gewicht nachhaltig zu halten nicht.

 

Wie kann Hypnose unterstützen, Sie von überflüssigen Pfunden zu befreien und dauerhaft eine Veränderung Ihres Essverhaltens zu erreichen?:

 

 

  • Ungesunde Verhaltensweisen durch gesunde zu ersetzten

  • Ihr aktuelles Körpergewicht zu halten

  • Sich mit Freude und Genuss zu ernähren

  • Persönliche Ängste zu reduzieren

  • Belastende, emotionale Blockaden zu lösen

  • Stressfreier zu leben oder

  • In die Tiefenentspannung zu gelangen

  • Motivation zu einer dauerhaften Lebensstilveränderung zu stärken

  • Motivation zu körperlicher Bewegung zu stärken

  • Bewussteren Umgang mit Lebensmitteln zu verinnerlichen

  • Ihr Sättigungsgefühl zu beeinflussen

  • Gewohnheiten zu verändern

  • …und mehr

 

Aktivieren Sie Ihre unbewussten Stärken mit Hypnose und gehen Sie Ihren persönlichen Weg, Schritt für Schritt. Dann finden Sie mit Freude Ihren Schlüssel zu einem langfristigen Wohlfühlgewicht.

Automatisch werden Sie auch positive Veränderungen in anderen Lebensbereichen erleben.

 

So individuell wir Menschen sind, so individuell sind auch unsere Beweggründe für unser Essverhalten. Es findet daher ein intensives Vorgespräch statt, bei dem wir Ihre Wünsche und Ziele benennen. So können Ihre Hypnosesitzungen effektiver und noch passender für Sie gestaltet werden.